另外两名接力选手曹曼迪和马军都围在了一边，曹曼迪是除李松之外国家队跑的最快的选手了。

她百米能跑到10秒89，也是唯二能跑进11秒的选手。

马军是四人里最慢的，成绩在11秒20左右，乔梦云来之前冯文海就和她讲过主力队的情况。

这么多比她跑的快的人在边上看，她很是紧张，她是这个接力赛里面拖后腿的。

这滋味真是不好受，从练短跑开始，她就没这么弱势过。

张长龙看乔梦云调整起跑器有模有样的，心里能好受点，不提年纪，看外表还算虎人，像个快成年的选手。

“各就各位”虽然只是一次测试，但他们一直是按比赛的标准来的。

以考代练一直是主力队的一项主要内容，谁也不能例外。

乔梦云紧张到感觉自己的神经都在乱跳，腿上和手上都有些兴奋。

“预备”这么多人站在边上，还有人用三角架支起了一个像摄像机一样的东西。

“砰”一声枪响，乔梦云快速冲出，其他人仔细观察着她的动作，不放过每一个细节。

张长龙看着这姑娘有些稚嫩的技术，练的时间还是短，虽然已是初具雏形了。

但还是得练，可惜他现在最缺的就是时间，这一个月也不宜大动干戈。

乔梦云觉得这不愧是国家队的训练场，地上踩着都得劲，真的是世界级的。

她明显能感受得到回弹力，起跑后缓慢抬头，她和主力队的起跑方式一样都是爆发式的。

乔梦云加速阶段是真的快，张长龙有些满意的点了点头，这还几个月才满十五岁呢。

等过了五十米、八十米，乔梦云的速度下降的也不多，边上看的人都觉得这真是名不虚传。

最后冲过终点时，乔梦云觉得今天这成绩有了，很有可能比以前更快。

“11秒57，小乔，来这边歇歇，然后做拉伸。”

张长龙知道这个成绩对于一个十四岁的小姑娘来说是逆天的，可对于他们来说，还是不够用。

晚上结束一天的训练后，教练组又集中在会议室开会。

接力比赛每棒的顺序得调整，队里李松和曹曼迪是能跑进11秒的选手，马军今天测试是11秒21。

受伤的孙艳妮平时成绩是11秒刚出头，现在她们的时间一下就多了将近0.4秒。

这比小和国领先的优势就不大了，那孩子也不知道大赛能不能承受的住压力，要是比赛场上再有个什么，哎。

“把李松放在第一棒把，把优势先跑出来，让乔梦云接第二棒。”

会议室里烟雾缭绕，教练组为了4*100的接力排序开了有一会的讨论会了。

张长龙领着几人通过高速摄像机，看了乔梦云的动作，又听了大家的意见，深吸了口烟，说出了自己的看法。

李松对发令枪的反应肯定是最灵敏的，有了领先优势乔梦云第二棒就好跑了。

而且第二棒的技术相对来说简单，不用跑弯道，这段时间把交接棒练好就行了。

马军是跑二百米出身的，弯道技术和耐力没的说，跑第三道正好。

“这办法不错，让曹曼迪最后冲刺，也是暴打其他队的。”

另一位教练觉得这样也不错，孙艳妮受伤前这块金牌是稳拿的。

现在他们临阵换将，就得把期许往下降，现在的目标是保奖牌，然后冲金牌。

当然这次也不打算给国青的小队员太大的压力，就算是中途有什么意外，他们也能坦然接受，毕竟已经有了这样的意外情况了。

乔梦云是和马军住在了一个屋，这时候天气湿冷，屋里还没有暖气。

她洗了个澡吹干了头发出来，发现马军都在被窝里面了。

“马姐，咱们这也是每天都得写运动日记么？”

乔梦云走近了看马军没用一边的桌子，在床上写着东西。

“恩，和国青队一样，天天得写，你也抓紧写完早点睡吧。”

马军也是从国青到主力队一步步走上来的，对这些门清，看看人家这年轻人，火力就是壮。

乔梦云坐在桌子那能写了百十个字，觉得到处是凉意，这屋里真冷，难怪马姐是坐在被窝里写呢。

“马姐，咱们这两天是降温了么？”

乔梦云看了看钟，她在桌子前坐了有五分钟没，自己身上都没热乎气了，她赶紧拿着本和笔手脚并用的往被窝里钻。

“今天还回温了呢，小乔，你不是高寒地区来的么，怎么和我一样不抗冻啊？”

马军看乔梦云刚才坐在那写运动日记，还在想人家东北来的就是抗冻，没想到还不如自己呢。

“姐，我们那都有暖气，外面虽然零下十几度，可屋里二十多度呢，还有穿短袖吃冰棍的。”